2020年12月25日下午，南阳市中医院急诊科主任何成受南阳建业君邻会汤托所邀，带领急诊科同事及复苏模拟人等来到了建业森林半岛假日酒店，为君邻会的邻里们传授自救互救知识。

建业君邻会是建业集团打造的一个高端社群组织，它倡导新君子文化，共享君邻新生活、实践新型邻里关系、让更多志同道合的人得以相互吸引，凝聚在一起。建业君邻会打通实体社区与虚拟社群的藩篱，让虚拟社群走到线下，让邻里关系回归传统，让社群更加温润暖心，富有人情味。新型生活方式也不再是一番畅想，一种理念，而是建业君邻的生活美境。这次自救呼救知识进君邻会活动也是其社群文化的一个组成部分，与会人员有着很高的热情。

当意外伤病或伤害发生时，专业队伍到达群众身边救援总有一个过程，而这个过程，正是救命的关键时间。目前，中国每年有超过54万人会出现心跳骤停，相当于大约每1分钟就有人因为心跳骤停而突然倒下。只要每一名公众积极行动起来，学习掌握一定的卫生应急技能，通过自救互救，有效利用这4-8分钟的“黄金救命时间”，就可以维护好生命，为专业救援争取时间！

广大市民需要掌握卫生应急技能，我们开展公众卫生应急技能培训，着力提高市民自救互救能力。

何主任先利用PPT结合音视频为大家讲解了当发生伤病时如何识别、如何拨打120电话、如何自救与互救，以及如何预防等急救知识。何主任讲到：每个家庭应该树立健康、和谐的家庭文化，彼此关心健康问题；定期进行健康体检，掌握个人健康状况；及时就医治疗，相互督促规范治疗；积极配合社区慢性疾病的管理，同时学习掌握急救与互救知识。患者的存活依赖于社区内各种相互支持的要素，即旁观者第一时间识别心脏骤停、呼救、启动急救系统、立即实施心肺复苏并及早电除颤（AED），直到急救专业急救人员到达、接手。 君邻会组织的本次活动，是心脏骤停前期社区预防的重要内容，君邻会在科普、培训、人员、设备、预案、文化等方面做出了典范。

何成主任及中医院的同事们为大家手把手教授心肺复苏等技术。

大家的学习热情很高，一致认为掌握自救互救知识很重要，当他人和自己的家人发生伤病时敢于施救、能够正确施救。此次活动，提高了大家的急救意识，增强了居民们的应急避险救护能力，为当地群众在紧急情况下自我救护奠定了良好的基础。