在我们日常的生活中，有很多人都受到女性妇科疾病的困扰，女性妇科疾病发病率最高的就是乳腺炎了，乳腺炎的发生严重影响着女性的正常工作和生活，所以大家在之后的生活中一定要做好乳腺炎的预防。

冬天温补东西吃的比较多，中医认为胃主乳房，所以饮食和泌乳有直接关系，如果本身奶水比较多的妈妈们，吃的过补就容易引发乳腺炎。

那么冬天防治乳腺炎吃什么好呢?这里就给大家介绍冬天可以防止乳腺炎的四种食物，希望可以给大家带来一定的帮助。

第一 菌类

因为菌类的食物不但可以帮助我们增强自身的抵抗力，而且还具有增强自身免疫力的作用，可以很好的帮助我们预防乳腺炎的发生，所以大家在以后的生活中可以多吃一些香菇，银耳等蔬菜来做好乳腺炎的防治。

第二 牛奶和奶制品

牛奶和奶制品都具有很好的防治乳腺炎的作用，因为牛奶对于女性的乳房有一定的保健作用，而且还可以补充体内的钙元素，很好的预防了乳腺炎的发生，所以大家在以后的生活中，可以多个一些牛奶，对身体有很大的好处。

第三 豆制品和杂粮

豆制品和杂粮都可以很好的防治乳腺炎的发生，这主要是因为豆制品和杂粮当中含有丰富的可溶性纤维，这些物质可以有效地促进身体的新陈代谢，减少胆固醇的生成，所以也可以很好的预防乳腺炎的发生。

第四 新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜，我们都知道新鲜的水果蔬菜当中，含有丰富的维生素和纤维素，具有提高我们抵抗力和免疫力的作用，帮助我们很好的预防乳腺炎的发生，所以大家日常的生活中要多吃水果蔬菜，保证身体的健康。

通过上述的讲解，我想大家对于冬天可以防治乳腺炎的食物，都有了详细的了解了，所以大家在以后的生活中，一定要注意养成良好的生活习惯，多吃一些豆制品，牛奶，新鲜的水果蔬菜等，这样才能很好的预防乳腺炎等疾病的发生，保证身体的健康。