冬天天气寒冷，是血糖最难控制的时候，通常冬季糖尿病病人的血糖要比夏秋都高，同时血液循环不好容易形成血栓，诱发多种心血管疾病。因此，糖友们在冬季要需要注意防护。那么，冬季糖尿病人需要注意哪些呢？

    糖尿病冬季护理一：防寒保暖，避免急性心脑血管病

冬季天气寒冷，人体受到寒冷刺激，可使体内儿茶酚胺物质增多，促使血压升高，冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症，所以应注意防寒保暖，及时增加衣服。
    糖尿病冬季护理二：节制饮食

糖尿病人本来就多食，冬天气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，这也是导致血糖升高的因素之一。应在医生指导下制定科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食糖及甜糕点。有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。
    糖尿病冬季护理三：防止感染

呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危害生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡。出现皮肤破损、疖肿、毛囊炎等问题时应及时治疗。注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，患有牙病要及时治疗。积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。
    糖尿病冬季护理四：避免糖尿病足发生

糖尿病足是常见的糖尿病慢性并发症之一，糖尿病病人多伴有血管功能不全和神经病变，造成脚的血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝。足部的皮肤破损或足癣感染等，均可发展成经久不愈的慢性溃疡，甚至发展成难以控制的严重感染或坏疽，有的被迫截肢，有的感染扩散到全身引起危及生命的败血症。因此，应避免糖尿病足的发生，然而，一到冬天，许多人都喜欢使用暖宝宝、热水袋或泡热水等方式来取暖。由于糖尿病患者和正常人感觉的高温不太一样，糖尿病患者感觉得不太明显，因此烫伤了都还不自知。因此，冬季做好糖尿病足护理十分重要。

　　1、穿好合脚的鞋袜

　　对于糖尿病患者来说，穿鞋穿袜可不是小问题，倘若穿上“小鞋”，内衬不平欠柔软，鞋底薄或足跟高，穿着不舒适，很容易挤压脚趾，硌伤脚底，磨损皮肤。

　　2、泡脚水温别太高（40度、20分钟）

 冬天泡脚有利于血液循环，可以睡个好觉。但对糖尿病患者或肢体动脉硬化患者来讲可能造成严重后果。因为相当一部分患者足温度觉减弱或丧失，很容易被热水烫伤；一定不能用太热的水烫脚。对糖尿病患者来说，试水温也可能出现偏差，应有感觉正常的人协助试水温或用温度计测量为好。

 3、中药熏洗疗法：

糖痛外洗方外洗治疗通过热力和药治的协同作用，可使患者腠理疏通、气血流畅，从而达到缓解症状的作用。  中药浴足方：黄芪、丹参、赤芍、桂枝、木瓜、川乌、草乌、干姜等中药适量，水煎，浴足，每日一次，每次20分钟，水温40度。

　  4、慎用取暖器

　　糖尿病病友因为足部和下肢温度感减退，而容易发生烫伤。使用热水袋时切记用毛巾包裹，勿直接接触足部皮肤，建议最好不在足部使用取暖器。

　　5、忌赤脚行走

　　忌长时间步行，防止足部皮肤受摩擦而产生水泡；如果有水泡形成，切勿自行弄破水泡，应找医护人员处理。每天坚持一定的运动量，可根据自己的体力每天走路30-60分钟。

　　6、积极治疗脚气

　　脚气一般是真菌感染，存在脚气的患者应积极治疗，因为它是造成脚部皮肤损伤的主要因素之一，若合并细菌感染将会很难控制，可能出现严重后果。

 此外，禁忌烟酒，注意足部卫生，是预防糖尿病病足的根据措施。
    糖尿病冬季护理五：适当运动

运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是提高耐寒能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞太极剑等健身锻炼。运动可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定情绪十分有益。
    糖尿病冬季护理六：情绪稳定

过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。

糖尿病冬季护理七：加强血糖自我监测

血糖监测是糖友们的必修功课。血糖稳定的患者每周至少自测5～7次，血糖不稳定的患者每天自测5～7次，我们常讲的5次血糖指空腹、三餐后2小时、晚睡前，7次血糖指三餐前、三餐后2小时、晚睡前。必要时还要加测夜间3点的血糖。如发现血糖突然异常，应立即到医院就诊。

目前的新款血糖仪多已具备血糖数据互联网上传功能，医生可以远程管理患者的血糖。医生根据后台提供的血糖数据，给患者提供建议指导。同时，糖友可以一键分享自己的血糖数据，与其他糖友交流学习。