民间谚语：【热在三伏，冷在三九】，一年有两次（三伏和三九）改善过敏体质的节令。三九，就是在冬季大寒节气，阴气最旺的时候，从冬至开始后以九天为一个计数单位，每隔九天即一九、二九、三九之意，三九是一年中最阴寒的时期，此时阳气衰、阴气盛，这段时间气候寒冷，人体肌肤腠理不固，卫外机能不全，是哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等疾病的最容易发作的季节。
    中医自古就有「三九补一冬，来年无病痛」以及「夏补三伏、冬补三九」的說法，在经过一年的体力消耗后，人们脏腑的气血阴阳多少会有所偏衰，适当的冬令进补确实是需要的，但得注意药补与食补需相互配合，且以温补阳气为宜，以达強身健体之效。选择此时进行天灸治疗，可以祛除寒邪、扶助正气、提高人体的抗病能力。天灸疗法是在人体特定的穴位上贴敷治疗药物的一种疗法。“三九天”天灸是“三伏天”天灸的延续和补充。《黃帝內经》所谓「夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根」。阳气生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。冬天阳气不足，阴气盛而阳气衰，宜保护体內的真阳，饮食宜温热助阳，补气益精为主。许多过敏性疾病，例如气喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽等好发于秋、冬季。在夏天，天气转热，过敏疾病会逐漸好转。但是现代人因夏天天气热，整天不离空调，过食冷饮，因此夏天易发生感冒、咳嗽、过敏性气喘、鼻炎的人身体阳气不足，寒气过盛，致免疫力亦较弱。夏天若阳气不足，一到冬天更容易受寒。如果能在冬季调养身体，不仅可以改善体质，增強免疫力，亦可预防夏天过敏性疾病的发生，此即〔夏病冬治〕意义。早在《内经》就有“春夏养阳，秋冬养阴”、“夏病冬治，冬病夏治”的记载。动物实验和临床研究表明，此疗法可调节和增强免疫功能，维护肺、肝、肾脏正常生理功能，提高人体对气候变化的适应能力。  
    对于哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、虚人感冒、慢性胃炎等疾病，能起到预防发作的作用。
    今年三九天的日期是 「一九」（12月22~30日）、「二九」（12月31日至2014年1月8日） 、「三九」（2014年1月9日至1月17日）有过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、哮喘的人不妨多加利用，尤其是有做过三伏贴的人，更应该继续做三九贴，以加強三伏贴的疗效。